Sili »
Jako zacina me to dost srat, nebudu lhat. Nehodlám kupovat všechno oblečení novy. Nevejdu se ani do lonskych plavek. :D
Nerikam teda, ze jsem nejaka hvezda, co se jidla tyce. U nas doma se jedlo vzdy hezky cesky aneb dej si jeste knedlik at mas misto na zakusek :)) Ale uz aspon nezeru pizzu v deset vecer, ale dam si treba v sedm cottage se zeleninou nebo grilovanej hermelin na salatu, kruti platek atd. Urcite jsou jeste vic top strop recepty, ale zase se odmítám stravovat smoothie z polnicku a avokadem. Rekla bych, ze jim normalne.
Hejbu se myslim si dost, ale zase, ze bych si nakladala tak, ze moje telo trpi a uklada na potom... to si taky nemyslim.
Nepotrebuju vypadat jako insta fitness momma s brisakama v crop topu. Staci mi vypadat normálně. A ne pribrat kazdyho pul roku deset kilo. Kolem me sou lidi co jdou do fitka jednou tydne na pilates a pak si namazou rohlík maslem a vypadají...normalne proste.
Ovulujes. Zadny problemy zdravotní nemam ani subjektivne ani objektivne. Aspon co vim. Ani ten spánek mi nejak nepřijde. Jdu do práce sestkrat za mesic, fakt nejsem sedrena a rozhozena :D
::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
o praci, bydleni, financich, nakupech... proste o zivote jaky je
doreen »
Sili (23:17:57):
Sil, vydrž, má to nějakou setrvačnost ;)
I když bych doktory otravovala dál, pro klid duše.
Ale zároveň bych se fakt trochu víc pozajímala o ty hormony být tebou, a myslím teď aspoň teoreticky. Pokud jsi začla přibírat z rozhozenýho spánku, tak ta příčina jsou hormony (byť daleko pod rozlišovacíma schopnostma běžného doktora). Nakládat tomu ještě víc vytrvalostníma sportama, nedejbože kalorickým deficitem, s největší pravděpodobností fungovat nebude. Možná krátkodobě, ale v dlouhodobým měřítku si spíš zaděláš na větší trápení.
Sili (20:27:49): A ovuluješ?
Sil, vydrž, má to nějakou setrvačnost ;)
I když bych doktory otravovala dál, pro klid duše.
Ale zároveň bych se fakt trochu víc pozajímala o ty hormony být tebou, a myslím teď aspoň teoreticky. Pokud jsi začla přibírat z rozhozenýho spánku, tak ta příčina jsou hormony (byť daleko pod rozlišovacíma schopnostma běžného doktora). Nakládat tomu ještě víc vytrvalostníma sportama, nedejbože kalorickým deficitem, s největší pravděpodobností fungovat nebude. Možná krátkodobě, ale v dlouhodobým měřítku si spíš zaděláš na větší trápení.
Sili (20:27:49): A ovuluješ?
Sili »
Muj cyklus se ma stále stejně, uz treba 15 let HA neberu
Vysetreni na stitnou zlazu je v norme
Tak jedine jeste gastro nebo hormony *kde je ten emoji jak krci ramenama*
Vysetreni na stitnou zlazu je v norme
Tak jedine jeste gastro nebo hormony *kde je ten emoji jak krci ramenama*
Sili »
Jste milacci, ale vysledky krve jsou ok. Mam pravdielnou zdravotní v práci.
No... A svaly to teda rozhodne nejsou :D
Pritel vidi, jak makam a co jim a samozrejme nerekne, ze sem tlusta, protoze to by mohlo byt to poslední co by rekl, ale kdyz se o tom bavime, tak taky nechápe ze furt pribiram a nejsem polovicni.
Nepotřebuju uz byt v závodní forme, ani nechci jist jak z příručky... ale kdyz jim normalne a cvicim hodně, tak bych rada vypadala taky normalne a ne jako nekdo, kdo u netflixu sezere pytlik chipsu a jednou týdně dojde pěšky do hospody.
Ja sem snad dam fotky pro srovnání :)
No... A svaly to teda rozhodne nejsou :D
Pritel vidi, jak makam a co jim a samozrejme nerekne, ze sem tlusta, protoze to by mohlo byt to poslední co by rekl, ale kdyz se o tom bavime, tak taky nechápe ze furt pribiram a nejsem polovicni.
Nepotřebuju uz byt v závodní forme, ani nechci jist jak z příručky... ale kdyz jim normalne a cvicim hodně, tak bych rada vypadala taky normalne a ne jako nekdo, kdo u netflixu sezere pytlik chipsu a jednou týdně dojde pěšky do hospody.
Ja sem snad dam fotky pro srovnání :)
Ing. goldenace »
1) Myslim ze mesic neni tak dlouha doba, aby se to projevilo signifikantne
2) svaly jsou tezky. Je mozny ze nabiras svaly rychleji nez ztracis tuk? Nevim. Nicmene cim vic svalu, tim vic mista kde to palit.
3) souhlas, kdyz nevis, nech si poradit, lidi na to existujou. Rict si o pomoc je pro nektery lidi to nejtezsi, takze go go sil
2) svaly jsou tezky. Je mozny ze nabiras svaly rychleji nez ztracis tuk? Nevim. Nicmene cim vic svalu, tim vic mista kde to palit.
3) souhlas, kdyz nevis, nech si poradit, lidi na to existujou. Rict si o pomoc je pro nektery lidi to nejtezsi, takze go go sil
Lord_Palda »
Sili (23:17:57): to muzou byt i hormonální disbalqnce, nebo pripadne problemy se atitnou zlazou, imho by te praktik mel vyšetřit a poslat se zadanou na krev a s tim za nutricnim terapeutem nebo endokrinologii
Sili »
No nic
Mesic s mesicem se sesel, upravila jsem jídelníček, papam hezky to co mam, skoro zadny fastfoody sladky... a mam nahoře dalsi dve kila. Bricho a boky mam spekaty ze se mi chce blejt a stehna a ruce jdou těsně v zavesu. Nevejdu se ani do žádný podprdy.
Pritom jedu docela bomby
Kazdej den neco
Desetidenni trek v portugalsku pak tyden jako jeden den 40km na kole, dalsi 20km na bruslich, 24h v práci takze fitko, potapeni, ferraty, jeden den odpocinek, 8km beh
Kolik proboha vazej lidi, co jsou proste přes den v práci a vecer jdou domu, nakoupit, uvařit veceri, film a spát. A jednou týdně na výlet. Nebo zerou jenom salat aby nejak vypadali?
Ja to nechápu. Existuje nejakej doktor kam se chodí s tim ze cvicim, nezeru ale jsem furt tlusty prase?
Mesic s mesicem se sesel, upravila jsem jídelníček, papam hezky to co mam, skoro zadny fastfoody sladky... a mam nahoře dalsi dve kila. Bricho a boky mam spekaty ze se mi chce blejt a stehna a ruce jdou těsně v zavesu. Nevejdu se ani do žádný podprdy.
Pritom jedu docela bomby
Kazdej den neco
Desetidenni trek v portugalsku pak tyden jako jeden den 40km na kole, dalsi 20km na bruslich, 24h v práci takze fitko, potapeni, ferraty, jeden den odpocinek, 8km beh
Kolik proboha vazej lidi, co jsou proste přes den v práci a vecer jdou domu, nakoupit, uvařit veceri, film a spát. A jednou týdně na výlet. Nebo zerou jenom salat aby nejak vypadali?
Ja to nechápu. Existuje nejakej doktor kam se chodí s tim ze cvicim, nezeru ale jsem furt tlusty prase?
Sili »
Ja nechci byt ctyricetileta nakynuta buchta :D ale nejak k tomu nevyhnutelne smeruju
Nejhorsi je, ze se na to vubec necitim.
Nejhorsi je, ze se na to vubec necitim.
doreen »
prosimvás, přestaňte fantazírovat, já byla ještě nedávno už nadobro smířená s tím, že éra nakynuté buchty ve středním věku je tady :D
teď jsem s tím teda trochu pohla a jsem (zatím) celkem motivovaná pokračovat, tak uvidíme :)
každopádně si stojím za tím, že "jediné, co potřebuješ, je kalorický deficit" je bullshit a nic dobrýho z toho dlouhodobě nevzejde (sorrynotsorry)
teď jsem s tím teda trochu pohla a jsem (zatím) celkem motivovaná pokračovat, tak uvidíme :)
každopádně si stojím za tím, že "jediné, co potřebuješ, je kalorický deficit" je bullshit a nic dobrýho z toho dlouhodobě nevzejde (sorrynotsorry)
Sili »
Samozřejmě, ze to muze byt i tim.
U me se zmenily tri veci naraz právě. Nemam uz kimaska, coz se rovna min pohybu. Mam novou praci, chodim ted na 24 a sedim jenom u pocitace. A mam noveho uzasneho chlapce co me rozmazluje a sam akorat zere a furt je hubenej jako lunt. Což je nefer. Rekla a zezrala k snidani stračatelovej jogurt, skořicovej donut, pekanovej pletenec a zapila to latteckem a pak se divila ze je tlusta jako prase.
Musim se dat nejak dokopy.
Zatim je plan omezit sladky (krome snidane, haha), jist nejpozději v sedm a byt obecně nějak vic aktivní.
Protoze jak rikal binn, hodina denne v posilovne je furt jenom pet hodin pohybu tydne.
Jenze nemam ani zahradu ani pole ani psa ani zadnej jinej důvod byt venku krome sportu.
Vcera jsem sla 6 km do obchodu do vedlejsiho mesta pesky a zpatky s nákupem v batuzku
U me se zmenily tri veci naraz právě. Nemam uz kimaska, coz se rovna min pohybu. Mam novou praci, chodim ted na 24 a sedim jenom u pocitace. A mam noveho uzasneho chlapce co me rozmazluje a sam akorat zere a furt je hubenej jako lunt. Což je nefer. Rekla a zezrala k snidani stračatelovej jogurt, skořicovej donut, pekanovej pletenec a zapila to latteckem a pak se divila ze je tlusta jako prase.
Musim se dat nejak dokopy.
Zatim je plan omezit sladky (krome snidane, haha), jist nejpozději v sedm a byt obecně nějak vic aktivní.
Protoze jak rikal binn, hodina denne v posilovne je furt jenom pet hodin pohybu tydne.
Jenze nemam ani zahradu ani pole ani psa ani zadnej jinej důvod byt venku krome sportu.
Vcera jsem sla 6 km do obchodu do vedlejsiho mesta pesky a zpatky s nákupem v batuzku
popel »
Me teda velmi zalichotilo, ze jsem ve stejny kategorii jako doreen, tedy mezi lidma, ktery se hejbou a vypadaj na to :D
Krome toho, co uz tady padlo, nemas min pohybu i proto, ze nevencis pejsinu? Ja si vzdycky myslela, ze prochazky se psem nejsou zadny velky pohyb a nema to zadnej vyznam… ale to jsem se pletla. Co jsem se prestehovala a mame vetsi zahradu, na kterou Honza pousti psy nekolikrat denne, kdyz jsem v praci, plus na vychazku nestaci vylizt z baraku, ale musime popojet autem (blbejch 5 minut, ale uz to je mentalne prekazka), tak uz nechodim denne na hodinu na prochazku. A lup ho, hned bylo sest kilo nahore. Protoze misto hodiny chuze denne sedim hodinu v aute pri dojizdeni do prace.
Ja mam teda tu vyhodu, ze nejsem moc na sladky. A kdyz jsem zila na vesnici, tak pomahalo, ze co nemas doma, to nesezeres, a jet ctvrt hodiny autem do kramu pro nejakou prasarnu se mi zas nechce :D. Ale kdyz zijes ve meste, kde jsou lakadla dostupnejsi, je to taky jina vyzva.
Krome toho, co uz tady padlo, nemas min pohybu i proto, ze nevencis pejsinu? Ja si vzdycky myslela, ze prochazky se psem nejsou zadny velky pohyb a nema to zadnej vyznam… ale to jsem se pletla. Co jsem se prestehovala a mame vetsi zahradu, na kterou Honza pousti psy nekolikrat denne, kdyz jsem v praci, plus na vychazku nestaci vylizt z baraku, ale musime popojet autem (blbejch 5 minut, ale uz to je mentalne prekazka), tak uz nechodim denne na hodinu na prochazku. A lup ho, hned bylo sest kilo nahore. Protoze misto hodiny chuze denne sedim hodinu v aute pri dojizdeni do prace.
Ja mam teda tu vyhodu, ze nejsem moc na sladky. A kdyz jsem zila na vesnici, tak pomahalo, ze co nemas doma, to nesezeres, a jet ctvrt hodiny autem do kramu pro nejakou prasarnu se mi zas nechce :D. Ale kdyz zijes ve meste, kde jsou lakadla dostupnejsi, je to taky jina vyzva.
Sili »
To nemyslím :D
Spis jestli jsi nemela na mysli nejakej konkretni příspěvek a jenom se mi to spatne nezobrazilo.
Spis jestli jsi nemela na mysli nejakej konkretni příspěvek a jenom se mi to spatne nezobrazilo.
doreen »
Sili (16:05:34): tak teď máš motivaci ;)
btw tady je: https://www.raketa2.cz/nastenka.php?735 (sry link už vložit neumím :D)
btw tady je: https://www.raketa2.cz/nastenka.php?735 (sry link už vložit neumím :D)
doreen »
Sili (12:38:33): já se právě snažila říct, že bez x let "studia", pokusů a disciplíny, bych těch 80kg ne-li víc stopro měla ;)