::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

uri » In.bloom (16:01:42): jo takhle XD jo to zni v tom pripade rozumne a vejce ftw, si je delam natvrdo jako svacinu do prace. Je to levny, vyzivny a dokonce to ma i prirodni obal na cestu '))

In.bloom » uri (15:38:42): yop a z toho vychazi i problem tady, ktery hodne lidi debilne zastava : " calories in and calories out" ... Kdy si neuvedomuji, ze se ten junk food a blby oleje dostavaji do tkane a kosti a trva 7 let jist zdrave tohle "vycistit"..

In.bloom » uri (15:47:20): nene, pegan je mix paleo a vegan.. ze srandy to tak pojmenoval dr Hyman, kdyz sedel se svym vege a paleo kamaradem a rekl, ze on je vlastne takovej pegan.. a z toho vznikla jeho diet, ktera je mixem tech dvou a podle me dava nejvetsi smysl. Maso jime sporadicky a z mistnich farem. Jinak nejvetsi prijem proteinu mame z pasture raised, organic vajec..

uri » In.bloom (15:42:14): jakoze natvrdo bez masa jo? To bych dlouhodbe nedal, momentalne mam dva vegetariansky dny v tydnu a casto se mi stava, ze sem hrozne zklamanej, kdyz mam na neco chut a zrovna to vyjde na vege den XD

In.bloom » uri (14:53:31): ja ted jedu Hymana pegan diet a je to naprosto bozsky :)

uri » In.bloom (15:20:16): yup a hlavne "prirozeny" oleje, ruzny slunecnice, repky, plamy a spol. telo nezna a nevi co s tim ma delat. Olivovej a rybi olej, sadlo a maslo jsou naprosto v pohode (v rozumnym mnozstvi)

A dalsi zasadni vec je se pohybovat a nesedet na prdeli celej den. Muzes jist sebezdraveji, ale sezeni na riti a valeni na gauci je stejnetak nezdravy jak chronickej alkoholismus, protoze aktivnim pohybem celej se davaj do pochodu komplexni metabolicky procesy, ktery jsou zcela zasadni pro dlouhodoby spravny fungovani celyho cloveka a bez nich cely telo a organy chatraj aka roste sance rakoviny apod.

In.bloom » uri (14:53:31): to jsi rekl krasne vsecko :-*
Ja bych jen dodala, ze je strasne dulezity pridavat kvalitni oleje k ty zelenine nebo orechy/seminka.. a kvalitni protein..

uri » Dotmaik (14:26:48): Nesmysl a zaroven mas pravdu lol, je to o zvyku. Ti prijde, ze zelenina nenasyti oproti sacharidovejm bombam jako testoviny apod., kvuli okamzitymu efektu na hladiny v krvi. Mam vyzkouseno, ze pokud prubezne ubiras sacharidu a nahrazujes zeleninou vseho druhu, tak si zvyknes na to, ze zeres jak kralik a nemas s tim problem. Naopak, kdyz si das po mesici takovy diety burger nebo pizzu, tak te to sestreli do komatu, ze naferovku do hodiny usnes i na stole v kanclu pred bossem, jak na to nejsi zvyklej.

Lidsky telo je neuveritelne prizpusobivy co se vyzivy tyce, diky tomu sme dominatni druh planety. To, ze sme v dobe populacni exploze, poslednich nekolik tisic let, prezili na obili a jinym zrni, protoze se pestuje nejjednoduseji, neznamena, ze je to idealni stav. Evolucne sme se miliony vyvijeli jako vsezravy sberaci a mrchozrouti. Zda se, ze obecne je nejidealnejsi velmi pestra dieta ruznejch orechu, zelenin, zivocistnejch tuku, masa, ovoce (hlavne ruzny boruvky, maliny apod) a houby. Obili a zrni do toho samozrejme patri taky, ale v mnohem mensim objemu, nez se aktualne lidstvo krmi a uz vubec ne ve forme bilyho chleba a spol.

Nakonec bych rek, ze kazdej si musi ten idealni stav najit sam a nebat se experimentovat mesice, nez najde neco na cem mu dejcha lip a hlavne je to udrzitelny... me se treba dejchalo dobre na keto diete, ale je moc restriktivni na muj vkus a nasel sem si balanc v pomerne nizkosacharidovy "paleo" diete po nekolika letech zkouseni ruznejch science bros diet z JRE podcastu '))

uri » In.bloom (13:52:37): kamosi z Texasu pravidelne nadavaj na naplavu z Californie, Austin uz je prej "uplne v prdeli" XD

In.bloom » Jo, ten act byl podepsanej v r. 1933.. clovek by rekl, ze se za skoro cely stoleti aspon neco zmeni, ale akorat se toho vseho vyuziva vic a vic.. v kosmetice, zemedelstvi, potravinarstvi.. a pak vsichni nadavaj na Cali, kde se to snazi trochu regulovat a lidi se odtamtud hromadne premistujou do Texasu haha

Stenly » americkej problem se zradlem zasal za roosevelta, kdyz si za krize velkoagearnici prolobovali ze obili bude hlavni slozka stravy a odsud se to uz vezlo

MgA.juho.k » uri (3:54:43): Hele já píšu strašně česky i anglicky, tak v poho;D V češtině mám furt blbej slovosled, zbytečně používám moc zájmen a opakuju slova;/

Tvoje čeština myslím netrpí;)

fleja » Sili (21:11:51): nepotrebuje. Jenze jak pise bloom, v cechach je levnej salam a testoviny levnejsi nez salat, tak pokud nemas penez nazbyt, po cem sahnes, vid :)

uri » to neni prdel zejo, kdyz clovek mluvi, pise, cte a premejsli cely dny v anglictine a pak si jednou za cas vzpomene, ze chce neco napsat na raketu cesky

se vzdycky zastavim a prepisuju, co sem zprznil, nez kliknu na odeslat '))

a psani je v pohode, to ma aspon clovek cas na nejakou opravu a nikdo ho u toho nevidi, ale kdyz se slezu na pivo tady s nejakyma cechama obcas, tak je to boj si vzpomenout na cesky slovicka

Sili » Poor Petra rikas? :))

In.bloom » guano (0:00:30): haha, chudak Petra se stala takovym strasakem cechu zijicich v zahranici. Ja dostavam napr. lichotky, ze dost dobry oproti Petre!! Jak kdyby na to mi kamosi cekali, kdy prijedu a neb nebudu uuumiet sict suvisle dobze vjetu :-D

Sili » To já

Anonymous » :))

guano » výborně, pokud dojde k dalšímu prznění čestiny a přiblížíte se např. Petře Němcový, donutim vás stát se mými studentkami.D

In.bloom » In.bloom (21:25:42): samozrejme, ze je to taky vychovou a vzdelanim a treba prave v black communities je tohle velkej problem