::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

nástěnka vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ... --- stats --- home

více...
26. října 2020 [7:28:00]
Rakeťáci © 2008-2012
(nápověda)
(starý úvod)
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...

:: homepage
vlastník: annie ::
63 odběratelů ::
jen příspěvky od:
(zastavit refresh) << (na vršek) (nahoru) :: 1-20 z 7764 :: dolů dospod >>
uri
* 12. října 2020 [17:44:01] Re :: link
uri » Stenly (15:08:37): cywe, nepodcenuj motivacni schopnosti honeni virtualnich bodu a cilu, ktery realne nic neznamenaj, jsou na tom postaveny miliardovy bynysy v nekolika odvetvich XD
 
Stenly
* 12. října 2020 [15:08:37] Re :: link
Stenly » ja cekla nekajek boxing a ono hra pro deti hehe
 
binnmode
12. října 2020 [9:34:31] Re :: link
binnmode » Lidumil Všehomír (9:28:28): je to o dve generace zpet, to je jasna vec, ze to bude tak trochu nekde jinde. Ale zas je to supr, protoze na ringfitu to dokaze dat zabrat i pokrocilejm sportovcum.
 
uri
* 12. října 2020 [9:28:31] Re :: link
uri » Lidumil Všehomír (9:15:18): damn, switch mam a zrovna a sem premital, ze na nem moc nehraju, jestli bych ho nechtel prodat... to vypada atraktivne na boj s moji pretrvavajici lenosti
 
Lidumil Všehomír
* 12. října 2020 [9:28:28] Re :: link
Lidumil Všehomír » Nintendo mě v tomto směru tak nadchlo, že jsem si koupil i wii s balance boardem ... jen nevím, zda jsem v tomto směru trochu nepřestřelil. Wii fit je oproti ring fit adventure jako návrat do doby kamenné. Uvidím při dlouhých zimních večerech ... :)
 
binnmode
12. října 2020 [9:18:43] Re :: link
binnmode » bohuzel nemam tv, ale taky jsem nad tim premyslel, ze bych si to volnocasove dal. Aspon, ze uz jsou k sehnani.
 
Lidumil Všehomír
* 12. října 2020 [9:15:18] Re :: link
Lidumil Všehomír » Na další lockdown jsem se vybavil ring fit adventure, mám ho už měsíc a půl a nikdy bych neřekl, že cvičení doma může být takto návykové. Každý den vstávám v 6 abych si mohl ráno 2 hodiny zařádit.
 
uri
* 12. října 2020 [8:24:38] Re :: link
uri » cywe, ted na to koukam, ze v evrope zase cv19 kvete psenka... to mate po prdeli zase na pul roku '/
 
Sili
9. října 2020 [15:03:54] Re :: link
Sili » My cvicime taky venku ale na me uz je zima
 
Stenly
* 9. října 2020 [14:01:40] Re :: link
Stenly » vim ze kdyz chodim plavat do podoli tak cestou vedle sokolovny jak maj tri sestry tu hospodu je nejakej outdoor gym, ale drepy a mrtvola nebude asi nikde...kurv

dneksa jsem mel jit na prvni stipanou od operace, grrr
 
Sili
9. října 2020 [11:06:16] Re :: link
Sili » tvl treninky zruseny, bazen zavrenej, do posilovny v praci nesmim
to se z toho zase poseru
 
Stenly
* 9. října 2020 [10:54:51] Re :: link
Stenly » jako mam ho a ostudne se mi na nej akorat prasi, tak na nej asi dojde.. ale lezt pak po mesicni pauze pod cinku je pekne na hovno, clovek nesmi nechat CNS a svaly a pater zapomenout ze se po ni budou chtit nejaky narocnejsi veci
 
uri
* 9. října 2020 [8:18:39] Re :: link
uri » Stenly (23:27:37): na takovyto domaci cviceni, kdyz se neda ven nebo je vitezi lenost, ale ses schopnej kompromisu, ze si neco das doma se mi osvedcil kettlebell

nezabira misto a je dost univerzalni na cokoliv... nei zadnej powerlifting, ale lepsi, nez nic
 
Stenly
* 8. října 2020 [23:27:37] Re :: link
Stenly » kurva kam se da jit potezkat zelezo kdyz ted zas zamachlujou gymy? je v praze neco venkovni kde se a powerliftit?
 
uri
* 27. září 2020 [4:18:07] Re :: link
uri » Stenly (14:21:17): lel, pro me je kriticky nekourit, to ze me vysava jakoukoliv vuli k pohybu. Planuju sober october, jen kvuyli tomu, abych si najel zase nejaky zdravy navyky a rutiny. Pak bych nemel mit problem s tim se obcas vylejt a prezrat smazenym kuretem a zaroven nesklouznout zpatky.

kazdopadne gl&hf nam obema '))
 
Stenly
* 25. září 2020 [21:20:08] Re :: link
Stenly » Mc (16:30:18): vetsinou ted chodim do sauny v posilovne, jinak i do tech vlhkejch co bejvaj na bazene v podoli treba.. jeste jsme chodili jen do sauny do sauna central, ale to ted zavreli, se to neuzivilo..
 
Mc
* 25. září 2020 [16:30:18] Re :: link
Mc » Stenly (23:33:39): kam chodis do sauny a jak je to se saunama vseobecne v korona dobe?
 
binnmode
25. září 2020 [14:29:13] Re :: link
binnmode » To neni vubec pravda. Ty noci pred tim spim na gauci, abych nevzbudil rodinu. Vetsinou spim 8-9 hodin
 
Stenly
* 25. září 2020 [14:21:17] Re :: link
Stenly » tak vy otcove stejne nedospite, to se nepocita!

uri (10:01:44): od rijna taky zase nastoupim na nejakej rezim ted po mesici flakani.. shvalne komu to vydrzi dyl :D
 
binnmode
25. září 2020 [11:34:34] Re :: link
binnmode » Stenly (23:33:39): vstavam ted 2x tydne na 7 rano na bjj a v sobotu na 9 na drilly, coz znamena nechodit na patecni bary a jsem ze sebe prijemne prekvapenej
 
uri
* 25. září 2020 [10:01:44] Re :: link
uri » Stenly (23:33:39): XD ja mam tuhle krizi uz asi rok a pul... ale aspon se mi snad uz konecne povedlo prestat kourit a krmit se burgrama s pizzou

a je to fakt znat na nalade, postupnyho ubytku lenosti a privalu energie
 
Stenly
* 24. září 2020 [23:34:15] Re :: link
Stenly » Sili (13:44:30): dej pak vedet jak ses spokojena
 
Stenly
* 24. září 2020 [23:33:39] Re :: link
Stenly » dneska mi trvalo dyl bitchslapnou svoji inner bitch a dokopat se jit se hejbat, nez kolik jsem pak stravil cvicenim a v saune.. strasny
 
Stenly
* 27. srpna 2020 [19:18:10] Re :: link
Stenly » Sili (13:44:53): na nejaky komplexni problem pujdes imo cca 5x a zbytek budes cvicit doma, plus te pak posle na nejaky vyrazne levnejsi veci, ktery doplaci pojistovna
 
doreen
27. srpna 2020 [18:52:52] Re :: link
doreen » samo Brno, ale stejně mi 1500 přijde už trochu palba
 
doreen
27. srpna 2020 [18:52:21] Re :: link
doreen » Lord_Palda (12:41:57): to nevím teda, v úterý jdu k holce, která dělala fyzio mimo jiné i olympijským judistům či co, a bere si 750,- za hodinu
 
Lord_Palda
* 27. srpna 2020 [18:46:23] Re :: link
Lord_Palda » Sili (13:44:53): v Praze jsem chodil 1x2 týdny, ve Zlíně 1 za týden. Ale cena ve Zlíně je poloviční
 
Sili
27. srpna 2020 [13:44:53] Re :: link
Sili » Lord_Palda (12:41:57): vubec netusim popravde
Jak často se chodi?
 
Sili
27. srpna 2020 [13:44:30] Re :: link
Sili » Stenly (12:34:04): hele to bude jako se vsim
Kdyz delas svou praci dobre tak klobouk dolu at je to cokoliv
A pak je v pořádku kdyz to dostanes zaplaceny
 
Lord_Palda
* 27. srpna 2020 [12:41:57] Re :: link
Lord_Palda » Stenly (12:34:04): 1.500 Kč za hodinu? To je standard na fyzio bych řekl
 
Stenly
* 27. srpna 2020 [12:34:04] Re :: link
Stenly » na magistra skoro nikoho neberou a teda ty scripta jsou masakr.. plus jenom ta magneticka pistole stoji jak lepsi mercedes..

to neni jak ten americkej fake doctor chiropractor, kteryho si udelas za vikend :D ale i tak je to strasny ty ceny
 
Sili
27. srpna 2020 [0:06:56] Re :: link
Sili » To vypadá vazne dobře
A teda měla jsem se stát fyzioteraoeutkou :))
 
Sili
26. srpna 2020 [22:05:38] Re :: link
Sili » Super, diky za kontakt
 
Stenly
* 26. srpna 2020 [20:31:01] Re :: link
Stenly » lepsi vzdy vyloucit predem, pak muzes pracovat na svalech, nervech & shit

jinak teda je to muj spoluzak ze stredni, studoval u kolare
 
Stenly
* 26. srpna 2020 [20:28:50] Re :: link
Stenly » https://www.fyziosvet.cz/

zaplatis randal, ale pomuzou ti a bude to longterm reseni.. byl jsem s ruznejma vecma u 5+ ortopedu a 5+ rehabilitaci a komplexni reseni jsem nasel az tady.. jak rikam, neco to stoji, ale zdravi je asi smysluplna investice

ale asi by bylo dobry mit prvne vysledky z mri, precejen muzes mit dle priznaku vyhrezlou plotynku na velmi blbym miste, kde hrozi totalni ochrnuti
 
Sili
26. srpna 2020 [17:44:45] Re :: link
Sili » Jako ze bych si bodla jehlu do stehna? :))

Hele za zkousku nic (krome penez) nedam a spouste lidem kolem me to pomohlo... I skeptictejsim nez ja
 
helvete
26. srpna 2020 [17:17:43] Re :: link
helvete » Sili (16:31:34): Akupunkturu? Dej si placebo a usetris :)
 
Sili
24. srpna 2020 [16:31:34] Re :: link
Sili » Oporou myslím takovej ten pěnovéj oblouk kterej to vyklenuti podporuje, to je taky špatně?
Ja ale ničeho nedelam tolik aby mi to mohlo škodit
Si myslím

Taky musim postudovat, jsem v tomhle ohledu laxni
Ale momentálně se cítím na invalidní vozík

Uz sem objednana na dorna a v záloze mám akupunkturu
 
doreen
24. srpna 2020 [8:31:18] Re :: link
doreen » Jen na okraj, sedy lehy s oporou beder jsou z fyzio hlediska úplný nesmysl. Při posilování břicha by měla být vždycky zachovaná fyziologická křivka páteře (tzn I prohnutí beder). Jednak je pak to posilování mnohem efektivnější (fakt stačí úplně mini pohyb, pár opakování a jseš ko) a druhak jedině tak funguje transversus (břišní lis), pánevní dno a multifeedy (svaly spojující obratle) tak, jak mají. Když si záda cíleně zploštíš, tak se právě děje to, že se ty mutlifeedy "vypojí" a obratle ti začnou drtit a vyšprtávat plotýnky.

To stejný pokud jdeš do jakéhokoliv záklonu bez aktivního břicha nebo do rotace bez absolutně srovnáné páteře (+ teda třeba takové ty klasické rotace na zemi - hlava na jednu stranu, nohy na druhou - vede taky většinou akorát k ještě většímu zatuhnutí, ale to je zas jiný trabl).

#somstudoval
 
Sili
24. srpna 2020 [7:54:00] Re :: link
Sili » No az si nejakyho najdu a zaplatím tak ho k dispozici mit budu :)
 
jen příspěvky od:
(zastavit refresh) << (na vršek) (nahoru) :: 1-20 z 7764 :: dolů dospod >>