::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

uri » popel (7:29:40): rozumim, prave si shrnula spoustu videi z mejch cest '))

popel » uri (1:30:22): neco uz mame na youtubu, ale kritickym okem jsem to zhledla a zhodnotila, ze to nevypada vubec tak zajimave, jak jsme si vsochni predstavovali, tak to asi ani nestoji za sdileni ;)

uri » binnmode (6:43:02): pravda! sme tam koukali co to je za gym a ono prodejna zavesu ')

binnmode » uri (1:30:22): tyhle zavesy jsme meli v ulici naproti v Osace ne?

uri » Stenly (14:43:15): to mi nekdo uz posilal, bud binnmode nebo muj bracha... no dopadl sem jako popel (18:14:53): '))

uz umis nejakou cool choreografii a kdy bude video popel?

Stenly » sedim doma a pisu diplomku, takze idealni podminky..

popel » Stenly (14:43:15): koukala jsem na how to fix your posture a vypada to na relativne jednoduchy a asi smysluplny kroky. Kazdopadne to taky vypada mimoradne nudne, jako vsechno cviceni na zada, ktery jsem behem roku rehabilitaci absolvovala a mela bych je cvicit doma “aspon dvakrat denne”. Jsi dobrej, ze to davas mesic.

Nas zlej lektor nas zase fotil na salach. Tady to vypada, ze jsem po dvojty amputaci, ale ve skutecnosti si rukou drzim nohu za zadama, velmi elegantne a ladne samozrejme :D

Stenly » ale tohle mi ted zachranuje zivot, po mesici jsem jak uplne vymenej

How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)

How to Fix a Bulging Disc (NO SURGERY!)

How to Fix Your Posture in 4 Moves! (PERMANENTLY)

Stenly » som netrefil, ale kdyz uz jsem s tim tady tak follow up

Stenly (2:36:33): https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/data-median-prokop-segmentace-volby-autoritari-liberalove_1805210740_cib

uri » Stenly (2:36:33): spatna nastenka imho ')

Stenly » https://a2larm.cz/2018/05/populismus-nas-chce-zavalit-zbytecnostmi/

uri » doreen (12:09:03): taky sem si nemyslel, ze to bylo tak zly... kazdopadne sem rad, ze se mi to povedlo zarazit a zvratit vcas ')

Lord_Palda (19:32:24): <3

doreen » Wut? Tos přece nebyl takový prase xD každopádně hustý, s tímhle už bys mohl do časopisu

Lord_Palda » Starým slangem: Kundak

uri » sem nasel novou fotku z 2016... tak tady s 2018 pro srovnani

Stenly » pics or it didnt happen

ja uz udelam taky par kliku, rikali teda ze muzu zacit nejdriv v lete ale uz me to nebavi..

uri » sem tedka delal od operace kazdej den 100 kliku doma a docela mi z toho otekl hrudnik... me likey

swagger » to mam presne naopak, uz mesic jedu jen vrsek, nohy jen lehkej strecink a kolo, takze budu pristi rok vypadat jako uplne kokot :)))

Stenly » furt stejne, nesmim liftit ani do niceho mlatit, tak chodim plavat a 'behat'.. plus jsem si koupil takovou tu odporovou sprcku a delam s tim shyby, ale asi bych jeste nemel na to rameno.. ale rameno se zlepsuje

jestli mi fofrem nepredipisou nejaky rehabilitace tak si holt najdu nejakej certifikovanej gym co ma idealne reverse hyper od louieho simmonse a zkusim to dat dokupy sam ty zada

uri » Stenly (13:01:55): jak ses na tom ty?

Stenly » feel ya..

uri » hmmm, tak jak uz sem se blizil k nejakymu jakz takz vysekanymu idealu, tak uz je po skoro dvou mesicich od urazu zase vsechno v <>

abych tomu sel trochu naproti, tak sem si objednal kybl smazenyho kurete... dal sem si predsevzeti, ze muzu trochu prasit kazdej treti den, nez mi skonci nemocenska, pak zpatky na low carb, pac tou dobou uz bych mel bejt schopnej aspon jit do cinkarny cvicit vrsek a core

vidina, ze jeste 3 mesice nebudu moct zpatky k mma je fakt depresivni, chybi mi to

Stenly » tak jsem si rikal, ze bych mohl teda k plavani zacit aspon behat, at nazenu kardio pak aspon na stipanou, az se dam nejak dokupy.. ubehl jsem tak ctrnactset metru a pak jsem umrel, uff

Siren » naaaah

...or do i? :/

binnmode » Vitej v mem svete

uri » binnmode (17:31:39): cetl jsem, neprislo mi, ze by se tak delo

Siren (17:31:52): babkovatis ')

Siren » uri (17:29:58): jasne, ale predtim se mi to nedelo, zadny poledni slofiky, sakra
to jako dědkovatím?.)

binnmode » Pri keto pry cloveku smrdi z pusy, mel jsi to taky tak?

uri » Siren (17:26:13): to je standardni reakce, ti vylitne cukr v krvi nahoru po sacharidech, pak zase rychle dolu a ty jdes spat ') bla bla bla glykemickej index, bla bla bla ')

Siren » uri (17:22:04): ja to mam ted pokazdy, kdyz snim vetsi porci sacharidu, nechapu
sice nejim pecivo, ale jinak se v nich nijak neomezuju. nevim, jestli to muze byt zpusobeny vetsim pracovnim naporem, stresem, ...

uri » dneska sem oficialne ukoncil keto experiment

az budu zdravej, tak se k tomu chci vratit, dost mi to sedelo a cejtil sem se vyborne celou dobu

po necelym mesici sem mel dneska k obedu rejzi a ten cukr me malem poslal do komatu o hodinu pozdeji... ')

binnmode » dnes dalsi z kategorie podrz mi vodku a koukej. trochu jsme se na zaver vzpirani hecovali a PR 1x 70 kg na military. Na to, jak vlazne k tomu pristupujeme, tak dobry.

Stenly » odpovida moji filozofii, odkladam si na non-cripple casy
http://kulturistika.ronnie.cz/c-28738-leg-day-10-nejcastejsich-chyb-a-jejich-naprava-ii.html

uri » swagger (9:30:26): fffuuu, jak dlouho to mas?

takticka chyba, sem se dival, jak se ta operace dela a trosku husi kuze, kdyz vim, ze me to ceka za mesic taky '))

swagger » ja jdu na krizovej vaz v lednu a fakt se na to netesim

uri » veselahouska (18:53:05): meniskus neni utrzenej, jen natrzenej/prasklej, to by melo bejt v klidu ne? ')

veselahouska » uri (4:21:16): to spis k ty informaci, ze meniskus se zahoji sam, protoze nezahoji, pokud tam chybi vaz, jen se tam pekne roluje v kloubu, bez na to co nejdriv muzes ;)

uri » MgA.juho.k (23:20:05): jj, taky znam par hrdinu co s tim nikdy nesli k doktorovi, dokud jim to koleno pozdeji nezaclo uhejbat pravidelne

veselahouska (17:15:40): dik, povzbudiva informace ')

MgA.juho.k » uri (13:14:34): hele jeden kamos si rozesral nohu, za nejakej cas to splasklo a prestalo bolet, tak behal a delal vsecko, jak je zvyklej. mnohem pozdejc zjistil, ze nema ACL! ma namakany nohy a podle ortopeda mu to drzej svaly.

mne pred lety uhnulo koleno do strany, nastesti jen natrzeny vaz, ale! hybnost jsem mel tak 15 stupnu, protoze se mi ty zbytky vazu dostaly tam, kam nemely. ale bylo to jen na artroskopii, po ktery jsem OK...

veselahouska » uri (13:14:34): hlavne kazdej dalsi tyden ti dojebe ten meniskus vic a vic a taky se tam pak moc hezky dela artroza