::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

wwriter » uri (9:35:49): Tohle řešení jsem zvolil dávno. :) Důvod je prakticky totožný.

uri » doreen (9:12:10): nemusim resit jidlo 3x denne, to je o dve starosti denne min, v zasade sem liny prase, tak liny, ze ani jist se mi nechce ')

doreen » a k čemu to na byt proboha dobrý?. :))

uri » tak mam za sebou prvni 23 hodinovej pust... nechtel sem se zabit a jeste bych to vydrzel dyl, ale sem v praci kde mam vicemene pevne dany okno na obed

nicmene sem natlacil kalorie na celej den zase najednou a zkusim to zas na 24 hodin nejist

nejlepsi na tom je jak pak to jidlo chutna, to je uplne jinej zazitek ^^

larynka » uri (11:09:12): drží, akorát máme poslední dobou furt nějaký problémy s halou, takže místo dvou tréninků týdně máme průměrně jeden, a ne vždycky se tam dostanu ./
po novým roce to ale snad bude lepší.

a začal mi reznout meč .D

uri » Stenly (17:14:51): prekvapive celkem rychle, za dva, tri tydny kardio cajk, ale svaly se mi rychle zakyselej a pak poustim grip a tak ke konci vzdycky

Stenly » to zni moc prijemne.. jak dlouho ses vracel na nejaky rozumny kardio po ty pauze?

uri » ja sem objevil zasdadni problem, sme dneska delali takedowny a obranu, kdyz se natlacime na klec, borec me trefil kolenem na holen presne tam kde mam sroub/skobu od novyho krizovyho vazu... FFFFFUUUU to je horsi, nez nakopnutej malicek o roh skrine

uri » larynka (9:43:40): jak to vypada? drzi zatim? ')

larynka » ugh, poslednich par tydnu zaciname stredecni serm kruhovym treninkem a ja pak na patecni hodine sotva lezu.

doufam, ze to chlapcum vydrzi, protoze (a nerikam to rada!) IT FEELS GOOD

helvete » uri (11:14:19): Crip life!

uri » #cripples

helvete » Stenly (2:44:00): Ja se nekdy loni nechal vyhecovat na stojku, no a ted jsem kvuli tomu po operaci ramene :)

uri » Stenly (2:44:00): kekeke, vo tom to je, nejsou to tanecni '))

Stenly » hahaha taky jsem dostal kare kdyz jsem naznal ze neudelam hvezdu a ze to nehodlam zkouset

uri » sem dneska na sprringu dostal kapky od trenera, ze sem pussyshit a mam sparringa rubat vetsi silou a delat ty takedowny poradne

sem mu rek, ze "muh knee" a poslal me delat kliky do kouta

jako za starejch casu, to mi chybelo '))

uri » Stenly (18:38:45): uff, nevim jak se ty cvicky s gumou jemnujou, mi to okazal vsechno terapeut na miste, at to delam 3x denne, kdyz sedim v praci. Zkusim nekde najit online ty cviky.

Co se sezeni tyce, tak mame firemni specialistku na ergonomii. Koukala na me jak sedim, kdyz pracuju, prenastavila mi vejsku zidlu, operadlo, at se nekrcim a nevalim u toho. Sebrala podrucky, doporucila klavesnici bez numlocku, at moje prava ruka necestuje zbytecne daleko mezi mysi a klavesnici, protoze porad klikam a pisu, klikam a pisu.

No milion a jedna vec, sam si nepamatuju vsechno, jak to bylo postupne behem pul roku+

Stenly » vsak to myslim, fyzio a zmenu sezeni

uri » uri (5:12:51): nic konkretniho v tu chvili, konecne to povolilo po mesicich fyzia s gumou a zmeny ergonomie

Stenly » a cos delal?