::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

fleja » kdyz jsme u toho hubnuti.. cvocek tady na tech kalhotach se mi v lednu rozepinal ,)

čijo » A nejvíc se mi jako osvědčila chůze. Furt celej den s kočárem.

čijo » Jeremmy (11:48:22): Doma. Já na to kolektivní cvico nejsem. :)))

Jeremmy » čijo (11:31:08): a chodis nekam, nebo cvicis doma?

čijo » Stenly (10:52:34): hehe...no jako jsem máslíčko. S Ketlebelem a musím malý váhy a opatrně právě kvůli tomu rozestupu aby se mi to zase nerozjelo. A mám pár videí na jutubu. Je to silovy cvičení,ne?:D

Sili » čijo (7:52:23): dobre ty

Stenly » binnmode (16:01:31): to delam uz asi tri mesice, ramena mam v pici porad ptz mi pomuze uz jenom ta operace, ale na svaly okolo a grip a kulaty zada to pomaha hodne.. skvela vec

MgA.juho.k (16:25:03): zkus takyveseni na hrazde, ty kozy to hodne natahne

čijo (7:52:23): co cvicis silove?

čijo » uri (8:19:26): :D:D:D hodně :D:D ale to co sem nabrala v těhotenství už je pryč plusjeste nějaký kg navíc. Taky mi to přijde hrozně moc :D:D ale je to tak.

uri » čijo (7:52:23): tvl 34kilo? koliks projuha vazila, dyt meris asi metr pul! '))

čijo » uri (5:57:45): dobře ty! Já od porodu sundala 34 kg a ještě chci něco málo dát dolů.

Zatím žádný velký sporty..jen pořádný jídlo a sem tam kardio a sem tam silovej trénink.


A ten rozestup břišních svalů jsme z pěti prstů stáhla na dva. Ale to cvičení mě tak strašně moc nebaví, že už na to zase měsíc dlabu.

uri » MgA.juho.k (16:25:03): vyborne! krome nesymetrickejch prsou budes mit i krivou pater a jednu lopatku vejs, nez druhou, nam rikali, ze mame hodne behat, coz saje koule a nevim, jestli to pomaha '))

MgA.juho.k » ja zacal hrat inline hokej a cejtim se mnohem vic zpraskanej, nez po cviceni. a jeste me to vic bavi! akorat mi prijde, ze mam vetsi levou kozu nez pravou, protoze ji pri tom vic zatezuju. nejaky navrhy, jak bych to mel dostat do rovnovahy?

Binn » jsem ted ale zacal hodne viset na hrazde a pracuju na uchopu diky tomu. A taky si tim davam ramena do poradku.

Stenly » chapu, ale ja dam radsi zamek nez trhacky..

Binn » Stenly (11:56:40): ja prave nepouzivam zamek a odmitam ho, protoze mozny urazy pro biceps a nerovnomerny svalovy rozlozeni u lopatek pod/nadhmat

Stenly » binnmode (9:54:38): v ruce, nad 135kg zamkovej uchop, trhacky jsem nikdy ani nezkusil.. ale neutralem bych byl v prdeli, mam holcici rucicky

uri » Stenly (10:06:45): 180cm, tady asijska organizace nedela weight cuty, ale walking weight, cili jdes do octagonu s vahou, kterou ti zvazi prubezne, ne den pred zapasem.

lightweight je tu 70.5 az 77kg, ted mam 73 a jeste porad spek ke shozeni, cili mi to vychazi akorat bejt na tezsi strane spektra featherweight, ktera je do 70.4kg

obecne chces bejt v co nejlehci mozny kategorii na bojovej sport, ne naopak

Stenly » kolik vlastne meris? ja mam utkvelou predstavu ze lightweight by mel mit 175-180cm, mozna je zcestna

Binn » Stenly (22:10:36): a tahas to normalne v ruce nebo mas trhacky? ja mam vazne grip uplne v haji, na 135kg mi jde pryc, ale pak to s trhackama v klidu dotahnu na vyssich vahach.

uri » Stenly (22:08:01): to ne, to jsou hrozny hovada uz, i ten lightweight, typicky jeste vyssi, nez ja a to bych byl v hrozny nevyhode ')